基礎体温

2023年1月20日

日本人の基礎体温が、ここ５０年の間に0.5～1℃ほど低下していることはご存知ですか？食事や生活形態の変化など、理由は様々あるようですが、特にいまでは季節を問わずにどこでも空調が整備されているので、屋内外の激しい気温差に […]

2022年2月14日

よく1日2Lの水を飲んだ方が良い、などと聞いたことがあると思います。ところがこれ、実は逆効果なこともあるんだそうです。水分を摂りすぎると、体の中に余分な水分がたまり、それがうまく排出されないことでむくみやめまい、吐き […]