ナツメ
温活のすすめ～その一～
2023年1月20日
日本人の基礎体温が、ここ５０年の間に0.5～1℃ほど低下していることはご存知ですか？ 食事や生活形態の変化など、理由は様々あるようですが、特にいまでは季節を問わずにどこでも空調が整備されているので、屋内外の激しい気温差に […]
タンパク質とミネラルについて
2021年9月24日
だんだんと朝晩は少し涼しく感じるようになりましたが、まだまだ蒸し暑い日が続いていますね。身体の体温調節がうまくできずだるい感じがしたり、何となく身体の疲れがとれていないような気も。。。 とくに暑い時期には、実際食欲も低下 […]