乳酸菌

乳酸菌とビフィズス菌について

体に良い善玉菌の代表格でどちらも同じものと思いがちですが、学術的には全く異なる種類なんだそうです。 乳酸菌は腸内＝主に小腸だけでなく、乳製品や発酵食品などにも生息しています。（ヨーグルトや味噌など） ビフィズス菌が生息し […]