ミネラル

2022年2月4日

クコの実は、東アジア（主に中国北部やモンゴル）を原産とするナス科の植物の実です。秋になると1～2cmくらいの小さな赤い実をつけます。生の状態だと潰れやすく扱いづらいので、古くから乾燥させてから使用されてきました。ドライフ […]

2021年11月12日

私たちのカラダは、体重の約９５％が4大元素である炭素 (C)、水素 (H)、窒素 (N)、酸素 (O)で構成されていて、残りの約５％がミネラルです。ミネラルは体内で合成できないので、食物から直接摂らなければなりません。 […]

2021年9月24日

だんだんと朝晩は少し涼しく感じるようになりましたが、まだまだ蒸し暑い日が続いていますね。身体の体温調節がうまくできずだるい感じがしたり、何となく身体の疲れがとれていないような気も。。。とくに暑い時期には、実際食欲も低下 […]