タンパク質
温活のすすめ～その三～
2023年2月17日
～その三～カラダを温める食材・冷やす食材を知ろう カラダの冷えの改善に、バランスのいい食事は欠かせないものです。 特に、肉類・魚類をはじめとするたんぱく質は、体内に熱を生み出すうえでも、また筋肉量アップのうえでも欠かせな […]
タンパク質とミネラルについて
2021年9月24日
だんだんと朝晩は少し涼しく感じるようになりましたが、まだまだ蒸し暑い日が続いていますね。身体の体温調節がうまくできずだるい感じがしたり、何となく身体の疲れがとれていないような気も。。。 とくに暑い時期には、実際食欲も低下 […]