健康豆知識
ハマナスの花/玫瑰花（マイカイカ）について
2022年3月7日
玫瑰花（マイカイカ）は、海岸部に生える低木のバラ科の植物で、ハマナスの花のつぼみを乾燥させたものです。 ハマナスは日本にも分布があって、特に北海道では道の花にもなっているほどポピュラーな花なんだとか。。アイヌの人びとの間 […]
丹参葉（タンジンヨウ）について
2022年3月1日
「大地のおくりもの」には心を安定させる和漢素材の一つとして、丹参葉（タンジンヨウ）が配合されています。 丹参はシソ科アオギリ属の植物で、中医学では活血（血流改善）素材に分類されていて、血管拡張、血圧降下のほか、抗菌、鎮静 […]
「水毒」はこわい。。。！？
2022年2月14日
よく1日2Lの水を飲んだ方が良い、などと聞いたことがあると思います。 ところがこれ、実は逆効果なこともあるんだそうです。 水分を摂りすぎると、体の中に余分な水分がたまり、それがうまく排出されないことでむくみやめまい、吐き […]
ナツメ（棗）について
2022年1月21日
ナツメは諸説あるそうですが、元々南ヨーロッパおよびアジア西南部が原産で、中国を経て日本には奈良時代以前に伝わったと言われていて、聖徳太子が過ごしたという説もある飛鳥時代の上之宮遺跡（奈良県）からナツメの種子が出土されてい […]
活性酸素と老化の関係
2021年11月5日
活性酸素とは、摂取した食べものを肺に取り込んだ酸素で燃やすと酸化作用が起こり（＝生命代謝）、体内に燃えカスが発生するものです。つまり、人が生きるために必要な食事をしたり、呼吸をするだけで体内では絶えず酸化作用が起こってい […]